lunes, 26 de julio de 2021

Este sábado 31 de julio un entreno de Nordic Walking diferente

El próximo sábado 31 de julio quedaremos junto al Parking del gimnasio Vilarenc Aqua a las 7:15 horas para hacer un entrenamiento de Marcha Nórdica por Calafell y cercanías. ¿Te apuntas a este Nordic Walking Training?

Más información en el teléfono/wasap 639663898 o en el email nordicwalkingsingle@gmail.com 


La marcha nórdica, o caminata nórdica, es un tipo de ejercicio que se originó en Finlandia en la década de 1930 como entrenamiento de verano para los esquiadores de fondo profesionales.

Se basa en el uso de unos bastones especiales para caminar, parecidos a los del esquí, que, además de trabajar los músculos de la parte superior del cuerpo, sirven de propulsión para avanzar.

Este tipo de ejercicio ahora está reconocido como una actividad física que involucra al cuerpo entero, tanto que puede consumir más de un 40% más de energía que una caminata convencional.