martes, 14 de septiembre de 2021

El sábado a Sitges y el domingo de Castellet al Castell de Penyafort

 



El próximo sábado 18 de septiembre haremos una salida de marcha nórdica de Calafell hasta Sitges. Salida sólo apta para valientes, serán 21 kms con hora de salida a las 6:30 horas desde la estatua del pescador situada en el paseo marítimo de Calafell.

Mientras que el domingo 19 de septiembre saldremos en coches desde el parking del gimnasio Vilarenc Aqua de Calafell a las 7:30 horas, nos dirigiremos a Castellet donde aparcaremos y haremos una ruta circular hasta el Castell de Penyafort, aproximadamente 14 kms.

Para más información puedes enviar un email a nordicwalkingsingle@gmail.com o a través del teléfono wasap que aparece en el siguiente enlace.

martes, 7 de septiembre de 2021

Las salidas del próximo fin de semana, de la Platja Llarga a la Vía verde!


 El próximo sábado 11 de septiembre tenemos prevista una salida a la Platja Llarga de Tarragona para llegar a Tamarit y volveremos a Platja Llarga. Será una salida de nivel medio de algo más de tres horas, con parada para almorzar. Saldremos en coches desde el parking del gimnasio Vilarenc Aqua a las 7:00 horas en dirección a la Platja Llarga de Tarragona donde aparcaremos e iniciaremos la salida.


Acuérdate de traerte una pieza de fruta o un pequeño bocadillo y agua.

Mientras que el domingo 12 de septiembre aprovecharemos los recursos que nos ofrece el Baix Penedès, saldremos a las 7:30 horas desde el parking del gimnasio Vilarenc Aqua de Calafell y haremos parte de la Vía Verde de el Vendrell para subir hasta Sant Vicens de Calders donde pararemos a almorzar.

Para más información puedes enviar un email a nordicwalkingsingle@gmail.com


miércoles, 1 de septiembre de 2021

El próximo sábado 4 y domingo 5 de septiembre descubre el territorio a ritmo de bastones


El próximo sábado 4 de septiembre te invitamos a descubrir el territorio a ritmo de bastones. Será una salida de poco más de dos horas por Calafell y cercanías. Saldremos desde el parking del gimnasio Vilarenc Aqua de Calafell a las 7:30 horas.

Mientras que el domingo haremos una caminata que seguro que tampoco te deja indiferente la caminata en Cubelles donde llegaremos hasta el Puig de Tiula. Saldremos desde el lateral situado junto al Jardiland de Cubelles a les 7:30 horas

¿Te apuntas?

Para más información puedes enviar un email a nordicwalkingsingle@gmail.com

martes, 24 de agosto de 2021

El sábado nos vamos a Marmellar

 


Si las restricciones nos lo permiten el próximo sábado 28/08 haremos una caminata muy amena en el Pla de Manlleu. Será una ruta de 9 kilómetros aproximadamente pero bastante técnica. Estaremos en Marmellar y concretamente llegaremos hasta el Castillo y Ermita de Marmellar.

La ida será por un sendero por el que subiremos haciendo paradas y la vuelta será por pista.



Una vez acabemos la salida iremos a la Urbanización Pinedes Altes - El Montmell, concretamente al Bar Restaurante Pinedas, donde comeremos de Menú todo el que quiera.

Para más información puedes enviar un email a nordicwalkingsingle@gmail.com en el teléfono wasap que aparece en el siguiente enlace.


martes, 10 de agosto de 2021

El próximo sábado 14 y domingo 15 de agosto "Anem a caminar"


El próximo fin de semana volvemos a salir a caminar. El sábado 14 y el domingo 15 de agosto. En ambos casos la salida será a las 7:00 horas desde el parking situado en las inmediaciones al gimnasio Vilarenc Aqua de Calafell.  Bajo el lema "Anem a caminar" este grupo de amigos que comparte las misma pasión de caminar con bastones cada fin de semana va sumando kilómetros  a ritmo de bastones

¿Are you ready?

Recuerda que en este caso serán salidas para gente que esté más o menos habituada a caminar con bastones con poco desnivel pero bastantes kilómetros. Para más información puedes enviar un email a nordicwalkingsingle@gmail.com en el teléfono wasap que aparece en el siguiente enlace.



martes, 3 de agosto de 2021

El domingo 8 de agosto visitamos el Castillo de la Muga (Bellvei)

Foto de grupo de la última salida a la Muga

El próximo domingo 8 de agosto quedaremos junto al Parking del gimnasio Vilarenc Aqua a las 7:00 horas para hacer un entrenamiento de Marcha Nórdica diferente. ¿Te apuntas a este descubrir el territorio a ritmo de bastones?

Te explicamos la caminata: saldremos de Calafell dirección al Castillo de la Muga desde donde buscaremos la sombra de los bosques para llegar hasta el Vendrell. Una vez allí aprovecharemos la vía verde para practicar la técnica de la marcha nórdica, llegando hasta el Refugio de la Basa y por último volveremos a nuestro destino (Calafell).

Obligatorio: Calzado adecuado, ropa deportiva, agua. bocadillo, fruta.

Más información en el teléfono/wasap 639663898 


Fuente: Archivo del Celler Agrícola de Bellvei del Penedès (1945)

¿Sabías que?

El Castillo de Mas de la Muga se encuentra en el término municipal de Bellvei, provincia de Tarragona. Se puede llegar a él desde la carretera N-340 tomando el desvío hacia la Urbanización Baronia de Mar; unos cuantos kilómetros más alante se encuentran los restos de esta construcción.
Aparece documentado en el siglo XI (1037) y se encuentra situado en un lugar habitado desde mucho antes, como demuestran los restos de cerámica ibérica encontrados.

El edificio fue completamente transformado en el siglo XIX y convertido en una gran casa señorial. Posteriormente fue abandonado y actualmente se encuentra en un estado ruinoso.
De la antigua construcción sólo queda parte de la torre cuadrada y un par de torres cilíndricas.
Se encuentra en estado de ruina progresiva.

lunes, 26 de julio de 2021

Este sábado 31 de julio un entreno de Nordic Walking diferente

El próximo sábado 31 de julio quedaremos junto al Parking del gimnasio Vilarenc Aqua a las 7:15 horas para hacer un entrenamiento de Marcha Nórdica por Calafell y cercanías. ¿Te apuntas a este Nordic Walking Training?

Más información en el teléfono/wasap 639663898 o en el email nordicwalkingsingle@gmail.com 


La marcha nórdica, o caminata nórdica, es un tipo de ejercicio que se originó en Finlandia en la década de 1930 como entrenamiento de verano para los esquiadores de fondo profesionales.

Se basa en el uso de unos bastones especiales para caminar, parecidos a los del esquí, que, además de trabajar los músculos de la parte superior del cuerpo, sirven de propulsión para avanzar.

Este tipo de ejercicio ahora está reconocido como una actividad física que involucra al cuerpo entero, tanto que puede consumir más de un 40% más de energía que una caminata convencional.